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Consulta Online para regular dificultades comportamentales.
La regulación emocional aplicada a desordenes físicos y a los comportamientos ocasionados o agravados por factores psíquicos.
Está reconocido científicamente hoy día que las emociones, aunque no siempre son diagnosticadas como origen del desorden físico o comportamental que vivimos, exacerban siempre las manifestaciones. Las reacciones psicosomáticas.
Nuestras emociones provocan estados de estrés biológicos.
Estos estados de estrés, si son intensos o si son repetitivos, agreden nuestro cuerpo en sus componentes mas vulnerables.
En esas condiciones, nuestro cuerpo se degrada tanto y cuanto la emoción perdure. Para permitir que nuestro cuerpo se repare, se debe regular la agresión emocional que lo esta afectando, regulando las reacciones comportamentales recurrentes y estereotipadas.
Para no ser afectado por ciertos disfuncionamientos emocionales, creamos – de manera consciente o inconsciente – reacciones comportamentales de sustitución (adicciones, reacciones compulsivas, controles, evitaciones) que eluden instantáneamente nuestras emociones. Para desactivar esas diferentes formas de reacciones de substitución, hay que localizar el impulso emocional que se elude para poder regularlo. Una vez que la emoción es regulada, la reacción de substitución ya no se activa.
Los trastornos comportamentales que pueden mejorarse con la regulación emocional :
(cualquiera sea la antigüedad de sus reacciones comportamentales – lista no exhaustiva)
▫️adicciones : alcohol, cigarro, drogas, juegos video, TV, azucares, trabajo, deportes extremos, etc.
▫️tocs
▫️tartamudeos
▫️comportamientos estereotipados y repetitivos (mirarse sistemáticamente en el espejo, retorcerse el cabello o reubicar continuamente son brazalete, ordenar sus cosas siempre de la misma manera, mirar la hora, hacer listas etc.)
▫️trastornos alimentarios : bulimia, anorexia, picoteo, atracción excesiva por ciertos alimentos
▫️crisis de pánico repetitivas
▫️trastornos hipocondriacos
▫️procrastinación, inercia
▫️dificultad para limpiar, para ordenar (problemas de amontonamiento)
▫️trastornos del sueno
▫️amnesia, “quedarse en blanco”, olvidos recurrentes
▫️chocar con todo
▫️dificultades del aprendizaje (dispraxia, dislexia, etc.)